סולמות וחבלים מוכר לך?
כשהיינו ילדים קטנים, איזה מתסכל זה היה כשהגענו כמעט לסוף המשחק משבצת אחת לפני ה- 100 נפלנו…
מילא, כשהיינו ילדים זה קרה, מה קורה לך בחיים כשהמטרה לא מושגת האם זה מוביל אותך לדיכאון?!
אני מקווה בשבילך שלא
אבל אם כן, איך קמים מהר יותר? איך חוזרים לביצוע המשימות?…
אני רוצה לתת לך טכניקה קלה שתעזור לך לחזור למסלול העשייה קדימה, לרשום, ליישם ולהגיב 
יש לרשום 3 דברים,שחשבת שהסיכוי להשיג אותם הוא קטן
1…………………….
2…………………….
3…………………….
את ההישגים יש לרשום על גבי פתקית צהובה, כן הפשוטה הזו שיש בכל מקום את הפתקית יש לקפל ולשים בארנק.
עכשיו יש לך תזכורת שתעזור לך להתמודד עם כל ספק שעלול להתעורר לך
ולחזיר אותך למסלול העשייה…
בכל פעם שאתם נתקלים בקושי שמערער בתוכם את שיווי המשקל והאיזון
בכל פעם שהספק מבצבץ החוצה תוציא את הפתקית ותסתכל על 3 הדברים
ותגידו לעצמכם: אם הצלחתי להשיג אותם גם את זה אצליח
שאגלה לך סוד?
את פתקית ההישגים שלי אני שמתי אצלי ברכב על "מגן השמש" בכל פעם שאני בדרך לפגישות, אני מסתכלת על הרשימה ונכנסת לפגישה עם בטחון שגם במשימה הזאת אצליח….
או התקשרו: 
